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關於太極拳 |
太極拳經
太極拳經
一舉動,週身俱要輕靈,尤須貫串。
氣宜鼓蕩,神宜內斂。
無使有缺陷處,無使有凸凹處,無使有斷續處。
其根在腳,發於腿,主宰於腰,形於手指。
由腳而腿而腰,總須完整一氣。
向前退後,乃能得機得勢。
有不得機得勢處,身便散亂。
其病必於腰腿求之。
上下前後左右皆然。
凡此皆是意,不在外面。
有上即有下,有前即有後,有左即有右。
如意要向上,即寓下意。
若將物掀起,而加以挫之意。
斯其根自斷,乃壞之速而無疑。
虛實宜分清楚,一處有一處虛實。
處處總此一虛實,周身節節貫串,無令絲毫間斷耳。
長拳者,如長江大海滔滔不絕也。
掤、捋、擠、按、採、捩、肘、靠,此八卦也。
進步、退步、左顧、右盼、中定,此五行也。
掤、捋、擠、按,即乾、坤、坎、離,四正方也。
採、捩、肘、靠,即巽、震、兌、艮、四斜角也。
進、退、顧、盼、定,即金、木、水、火、土也。
合之則為十三勢也。
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